Om Meg

Jeg er utdannet livsstyrketrener og veileder fra VID vitenskapelig høgskole, Oslo. I tillegg er jeg spesialsykepleier innen psykisk helse og rus, og har lang og bred erfaring fra dette fagfeltet. Jeg har jobbet blant annet i døgnavdeling, på poliklinikk med grupper, som frisklivsveileder og prosjektleder for Lærings- og mestringskurs. De siste årene har jeg jobbet som leder for Psykisk helse- og rustjenester

Jeg tilbyr helsepedagogisk veiledning av enkeltpersoner og grupper. Som veileder er jeg opptatt av å legge til rette for at den enkelte kan gjøre viktige oppdagelser i sitt eget liv, bli bevisst verdiene og ressursene sine, og bli bedre rustet til å møte livet slik det er her å nå - både i relasjon til seg selv og andre. Som veileder er jeg tilbakeholden med å gi råd, -det er den enkelte som er eksperten i sitt liv!

I tillegg tilbyr jeg kurs i Livsstyrketrening, som er et helsefremmende tiltak i grupper. Kurset har til hensikt å styrke deltakernes evne til å mestre helse- og livsutfordringer gjennom bevisstgjøring, kontakt og tilstedeværelse - i seg selv, med andre slik det er her og nå. Både kursinnhold og metodikk og selve gruppeaspektet har gjennom flere forskningsprosjekter vist seg å være medvirkende til bedre livskvalitet og helse.

---------- * ----------
Livsstyrketreningsprogrammet er utviklet i et tverrfaglig doktorgradsarbeid av arbeidslivslege Liv Haugli og sykepleier/pedagog Eldri Steen. De samarbeidet med helsepersonell og mennesker som hadde helseutfordringer, og utarbeidet ulike livstemaer som er integrert i programmet.